Você já parou para pensar no barulho ao seu redor?
A audição é um dos sentidos mais incríveis do nosso corpo, mas nem sempre damos a devida atenção a ela. Com o tempo, a
exposição a sons altos pode comprometer nossa capacidade de ouvir, e o pior: muitas vezes, nem percebemos até que os danos sejam irreversíveis.
Seja no trânsito, no trabalho ou até mesmo ouvindo música no fone de ouvido, estamos constantemente cercados por ruídos que podem prejudicar nossa audição. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1 bilhão de pessoas, entre 12 e 35 anos, correm o risco de desenvolver perda auditiva devido ao excesso de barulho.
O que pode causar a perda auditiva?
- Ruídos intensos e frequentes: trabalhar em fábricas, na construção civil ou até mesmo frequentar shows sem proteção auditiva pode ser perigoso para os ouvidos.
- Envelhecimento: com o passar dos anos, nossa audição naturalmente se desgasta.
- Infecções e doenças: problemas no ouvido, como infecções ou doenças virais, também podem afetar a capacidade auditiva.
- Fones de ouvido em volume alto: escutar música alta por longos períodos pode causar danos permanentes.
Como preservar sua audição?
Fuja do barulho sempre que puder
- Se trabalha em um ambiente ruidoso, use protetores auriculares.
- Evite lugares excessivamente barulhentos sem proteção.
Use fones de ouvido com moderação
- Diminua o volume e faça pausas regulares.
- Evite ultrapassar 60% do volume máximo do aparelho.
- Nunca use fones de ouvido por baixo de abafadores de ruído no trabalho.
Cuide da sua saúde
- Infecções de ouvido podem comprometer a audição, então, fique atento aos sintomas.
- Consulte um médico ao perceber qualquer mudança na sua capacidade de ouvir.
- Pergunte ao seu médico sobre medicamentos que podem afetar a audição.
Sinais de que sua audição pode estar comprometida:
Dificuldade para entender conversas, especialmente em locais barulhentos.
Precisar pedir para repetir frases com frequência.
Sensação de ouvido tampado ou zumbido constante.
O que fazer se notar mudanças na audição?
A perda auditiva pode ser silenciosa e progressiva. Se você percebeu algum desses sinais, procure um especialista. A prevenção é a melhor forma de garantir que você continue ouvindo bem ao longo da vida.
