SSI Saúde

Blog SSI Saúde

Osteoporose




       A osteoporose significa “poros nos ossos”. É uma doença que acomete os ossos fazendo com que eles fiquem frágeis, o que pode levar a fraturas espontâneas ou decorrentes de pequenos esforços. Atinge mais as mulheres do que os homens e estima-se que mais da metade das mulheres acima de 65 anos podem desenvolver essa doença.
       Os ossos sofrem mudanças contínuas. Até os 35 anos de idade o corpo forma “osso novo” mais rapidamente, aumentando a massa óssea. A partir daí, a reposição óssea continua, mas a perda é maior do que o ganho. Nas mulheres, com a menopausa, os níveis de estrógeno (hormônio que protege contra a perda óssea) diminuem, resultando em uma aceleração da perda óssea. Por isso, o fornecimento adequado de cálcio e de estrógeno é importante para a saúde, promovendo uma nova reposição de massa óssea.
       Os fatores que aumentam a chance para o desenvolvimento da osteoporose são: menopausa (quando cessa naturalmente a produção de estrógeno), especialmente a precoce, antes dos 45 anos; retirada dos ovários antes da menopausa (quando há redução repentina de estrógeno); dieta baixa em cálcio; falta de exercícios; histórico familiar para a doença; tabagismo e consumo de álcool.
       A osteoporose é uma doença silenciosa, que dificilmente dá qualquer tipo de sintoma e se expressa por fraturas com pouco ou nenhum trauma, mais frequentemente no punho, fêmur, colo de fêmur e coluna. Outros sintomas que podem surgir com o avanço da doença são: dor ou sensibilidade óssea, diminuição de estatura com o passar do tempo, dor na região lombar devido as fraturas dos ossos da coluna vertebral, dor no pescoço devido a fraturas dos ossos da coluna vertebral e postura encurvada ou cifótica.

    
   O principal exame para rastreamento e diagnóstico da osteoporose é a densitometria óssea, um exame que avalia a densidade dos ossos do corpo, podendo identificar quando os ossos estão muito finos, ou então, quando a perda ainda está se iniciando. Além desse, a radiografia também pode ser indicada para a investigação da osteoporose. O tratamento da osteoporose visa controlar a dor, retardar ou interromper a perda óssea e prevenir fraturas. Existem várias medicações para o tratamento da osteoporose, que serão indicadas pelo médico de acordo com cada caso.
       As medidas de prevenção da osteoporose são: manter atividades físicas constantes e regulares, como a caminhada e natação, que fortifica a musculatura e facilita a reconstituição da massa óssea; dieta com alimentos ricos em cálcio (verduras de cor verde escura, leite e derivados) e vitamina D (fígado, peixe e ovos) e exposição saudável ao sol (evitando-o entre as 10 e 16 horas).

       A osteoporose pode ser prevenida. Fique atento!

       Dia Mundial e Nacional da Osteoporose: 20 de outubro



Os comentários estão fechados